「小赌怡情」是每个人都听过的一句话，有许多人都是从小规模的赌博开始，但越玩越大、越陷越深，最终陷入赌瘾无法自拔，这会给家人和朋友带来痛苦。一旦家里有人陷入赌瘾，必然会导致家庭关系的破裂。这是从古至今每个赌徒的家庭都可能会遇到的情况。因此，当我们的家人或朋友受困于赌瘾时，如何帮助他们戒赌就成为了一个非常重要的课题。根据每个赌徒的情况不同，身边的家人可以采取的措施也不尽相同。今天就来探讨一下，若是家人染上赌瘾，有哪些方法可以帮助他们戒赌吧！
如何协助家人戒赌？6步骤建立信任协助他拿回自己的人生
- 不可以用一般正常思维去想
- 放下成见，建立沟通
- 换位思考，理解对方
- 拒当「控制狂」
- 情绪上支持他，让他知道你爱他
- 协助建立正确金钱观念
作为赌徒的家人或朋友，希望让赌徒戒除赌博其实是一件很难的事情。很多时候，我们并不了解对方赌博的真正原因，只是一味指责或强制对方，这其实无法有效改善问题，可能会导致对方强烈反感，甚至更加报复性地进行赌博。我们要转换态度，用温和方式与他们沟通，这样才能够让对方更有戒赌的意愿，而我们也才能够从旁去协助对方戒赌。
帮助家人戒赌步骤1：转换思考方式
大多数人习惯用自己的思维模式来判断是非，但与身边的赌徒家人和朋友相处时，很多人会感到困扰。因为赌徒们的思考方式与我们根本不同，所以我们不能简单地用常规的逻辑和观念来理解他们。这也是很多赌徒最真实的无奈之处，他们无法摆脱内心的限制，只能依赖赌博刺激自己的神经。所以在面对这样的亲友时，最好不要用我们的逻辑去思考他们的行为，而是转变自己的思维，理解背后的逻辑和原因。
帮助家人戒赌步骤2：建立有效沟通
对赌徒单方面讲道理或情绪勒索都无效，只会吓他回到赌场继续赌。作为赌徒的家人，我们不应只是单方面命令或责备，而是希望他们能坦诚自己需要什么帮助。要让他们开口，有效沟通至关重要。建立有效沟通，首先要放下对赌博或赌徒的成见。很多人与赌徒沟通失败的原因是带有成见，而赌徒最反感这样的话。
若从一开始就有偏见，对方会感知到，导致对方不愿倾听。相反，只要放下成见，用温和关心的方式询问对方，并鼓励他们说出困难，更能激发面对问题的勇气，增进彼此间的信任。
帮助家人戒赌步骤3：换位思考，理解对方
其实大部分赌徒不能戒除赌瘾，并不仅仅因为他们”喜欢赌”，而是由于其他原因被迫去赌博。例如巨额债务问题、与亲友疏离、缺乏自信、事业失败等，都可能是赌徒无法停止的原因。如果我们想要改善他们，必须先了解他们的理由，若能了解背后原因并作出改善，或许可以减少他们去赌的欲望。
同时，在了解这些原因时，我们也应审视自己，是否因为平时态度、言语或所说的话不好，让对方产生逃避现实通过赌博的想法。或许在赌瘾形成之前，对方其实曾向周围发出求救信号，但因为各种原因被我们忽视，导致这些赌徒最终只能陷入赌博无法自拔。
帮助家人戒赌步骤4：拒当「控制狂」
不要一开始就期望赌徒能按照我们的想法戒赌，戒赌不是一天两天能完成的事情。大部分家人希望赌徒戒赌出于关心，但却忘记了赌徒也是人，需要被尊重，他们的行为虽然在我们眼中奇怪，但并不是我们强加意志在他们身上的理由。这样做其实没有实质效果，我们会因为对方无法按照我们期望的去做而不开心，甚至可能产生冲突，导致对方更不信任我们。
所以千万不要认为自己可以改变赌徒或用强迫的方式让他们戒赌，这是最无用且愚蠢的方式。若希望对方接受我们的话，最好先展现善意和关怀，再逐步开导对方，让他们慢慢接受我们的想法。这样才是有效的沟通，而不是一味要求对方按照我们规划的蓝图行事。
帮助家人戒赌步骤5：表达自己的关心与支持
华人家庭很少表现出爱与关怀，甚至很少对自己在乎的家人朋友表达关心与支持。然而，这种做法反而让很多人感觉自己似乎不被关心、没人在乎，引发许多心理问题。也造成很多赌徒需要通过赌博来安慰内心的空虚感。虽然这些赌徒在内心深处意识到继续赌博不行，但因为已经染上赌瘾的关系，无法控制自己的赌博欲望。
戒赌需要极大的意志力和决心，如果赌徒无法坚持下去，戒赌就会失败。在这个过程中，家人与朋友扮演着重要的角色。如果一个人无法得到周围人的关心，就容易陷入糟糕的状态中，缺乏戒赌的决心。然而，如果我们能够在赌徒戒赌时多多关心对方，并让他们知道自己会陪伴在身边，赌徒的戒赌之路就不会孤单，也能增强他们戒赌的决心。甚至在戒断症状发生时，想到还有人在等待自己而更有抗衡的意志力。多多展现对身边人的关怀，不仅对赌徒而言，在许多时候也能让对方感受到被爱。有时候我们不经意的一句关心也能成为对方坚持下去的动力。
帮助家人戒赌步骤6：协助建立正确金钱观念
在长期处于金钱快进快出、资金大量流动的环境中，很容易受到影响，金钱观念也会扭曲成环境所塑造的样子。许多赌徒在赌场或线上博彩平台久待，开始认为一切问题都可用金钱解决。因为百家乐的赢输金额巨大，他们对花钱的想法也偏离常态，有些赌徒甚至放弃工作，仅依赌博赚钱，因为在赌场久待后，他们已无法像普通人一样领固定薪水。他们觉得一般工作薪水太少，一天只要赌赢几把就比原本工作的薪水多。
这也是为什么许多赌徒在戒赌后仍有可能再次回到赌场的原因，因为他们已习惯短时间赚取高额财富的模式，难以接受上班辛苦却只能领少许薪水。所以我们要帮助这些赌徒扭转畸形的金钱观念，让他们知道通过赌博赚钱虽然回报高，但风险可能远高于回报。并告诉他们，通过自身努力脚踏实地赚到的钱才能让人更加珍惜。
家人染上了赌瘾，该怎麽办？
首先，发现亲密家人陷入赌瘾时，不要急于指责或生气要对方立刻停止。我们需要冷静下来，理解家人赌瘾的产生原因。每个赌徒开始赌博的理由各不相同，但大部分赌徒染上赌瘾并不仅仅因为”喜欢赌博”，相反，他们可能知道赌博不好，但通过赌博让大脑产生愉悦和快乐的感觉，在赌博过程中感受刺激，导致大脑对赌博上瘾。
还有一部分赌徒开始赌博是因为对金钱的渴求，可能因生意失败或想赚零用钱，而选择赌博，希望通过赌博改善生活。无论哪种原因，都会导致赌博上瘾。在发现家人赌瘾时，最重要的是关心和陪伴对方。很多时候，赌徒不敢告诉家人自己赌瘾，因为怕家人唾弃或离开自己。所以，如果想协助对方戒赌，必须展现出对对方的关心和担忧，让对方有勇气面对戒赌，这才算是成功开启戒赌的第一步。
戒赌中心真的有用吗？
考虑到现在不论男女老少，许多人都有戒赌的需求，许多赌徒一生都在与赌瘾斗争。台湾的卫福部在各个县市推出戒赌中心，为深受赌瘾困扰的赌徒和家人提供支持与帮助。这些戒赌中心通常有专业心理医生或辅导员提供戒赌指导与支持，并提供各种不同的戒赌治疗方案，如认知行为治疗法、戒赌疗法、群体治疗法、家庭治疗等。想要帮助家人戒赌，可以上心理健康司找最近的相关机构，也可以打电话咨询。
每家戒赌中心的方法都不同，可以选择最适合自己或家人的方案来帮助戒赌。如果需要，也可拨打卫理中心提供的戒赌辅导热线，随时有专人提供戒赌建议与帮助。通过政府的资源，让陪伴家人戒赌的过程更容易且更有效率，否则自己摸索可能浪费时间和金钱，还可能导致赌徒反抗和消沉。